Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Hozhai Cat

Человек с мячом

Вышел на площадочку попрыгать через скакалку и покидать баскетбольный мячик в кольцо.
До дождика.
Успел.
Когда прыгал, приступила ко мне женщина с собакой.  Грит, кидала мячик питомцу, а мячик в листве застрял. Пошёл я за ней со своим баскетбольным мячом игрушку звериную вызволять. Вызволил.
Не знаю у кого от всего этого настроение больше всех улучшилось: у меня, у пёсика или у хозяйки. ;)))))
Hozhai Cat

Баскетбол и амбидекстерство

Вообще-то я сейчас большинство дел делаю правой рукой. Например, пишу -- правой.
Но могу и левой. ;) Писать, пилить, мешать и т.п. В общем, поведение моё довольно амбидекстерное. Но подозреваю, что в своём амбидекстерстве я всё же больше левша. Да, странный такой левша... оперирующий в большинстве случаем правой рукой, ага. ;)
                                                                     
Сегодня на баскетбольной площадке ещё более укрепился в этой мысли. Устроил соревнование правой и левой руки по бросанию мячика в корзину. Левой рукой попадаю в два раза чаще. :)
Little Elephant

Про баскетбольные экзерсисы и утренние воркауты

Бросание мяча в кольцо: недавно прочитала, что именно его рекомендуют при эмоциональном переедании. Но еще не пробовала.
                                                                                                                               
Да, готов поверить.
Тоже продолжаю время от времени бросать баскетбольный мячик в корзину. Не для борьбы с перееданием… а так… по кайфу…
Упражнения с баскетбольным мячом (помимо двигательной активности, что всегда полезно):
1. ещё и хорошая нейро-тренировка на координацию;
2. ещё и массаж ладоней пупырчатым мячиком, что полезно в акупунктурно-цигунистом смысле. :)
                                                                                   
Кстати, у меня тут вообще баскетбольные кольца пользуются популярностью у нармасс. Бывает, что все площадки заняты. О как!
                                               
И до кучи.
Вчера у меня случилась рабочая суббота. Так я в 6 утра заявился на площадку с турниками и тренажёрами, чтобы до первой пары успеть немного поворкаутить.
И что бы вы думали?
Я там был не один!!! В субботу, да! В шесть утра!!!
Hozhai

Спортивное и оздоровительное бросание мяча в баскетбольную корзину

Купил баскетбольный мячик. Простенький. В большей степени для развлечения и фитнеса.
А в чём отличие спортивного выполнения бросков от оздоровительного?
В спорте важна результативность штрафного броска. Поэтому важно наработать технику до автоматизма и придерживаться её.
А в оздоровительной практике важнее удивлять мозг. Поэтому в этом случае надо использовать как можно большее число вариантов. И с правой руки, и с левой руки, и так, и сяк, и целясь, и не целясь... Мозг должен работать! Результативность будет невысокой, да. Но для здоровья такой подход более правильный.
                                                     
Сегодня у меня был повод удивиться. Я лет 30 не бегал по площадке с дриблингом мяча. Но руки помнят! Хотя я никогда серьёзно в баскетбол не играл. Довольно сносно бегаю по площадке, не теряя мяч.
Покидал штрафные. Результативность чуть выше 10%. Думал, будет гораздо хуже.
                                                                                   
Интересное кино:


                                                                                     
 
Sagittarius

События: три удивительных и одно необъяснимое

Сегодняшний день удивлял меня неустанно.
                                                                                     
1. Отправился в лес на плановый workout. На маршруте у меня есть одна народная тропа. Ну как народная? Это значит народ протаптывает её, а городские службы вновь распахивают, засеивают, ограждают и всё в таком роде. А народ всё одно: ходит там , где удобно. И так ad infinitum. Народ ходит — службы сопротивляются!  И вот сегодня я подхожу к одной такой народной тропе и — бац! Из неё сделали нормальноую асфальтовую дорожку! Иди себе вполне официально! За десять (а может и поболее) лет моих бродилок по городу это первый такой случай!
2. Пришёл в лес. А там… лесные люди разбирают буреломы от урагана многолетней давности. Я уж привых к этим завалам. Поваленные стволы мне уже ориентиром стали за несколько-то лет. А тут — бац! Лес приобретает признаки лесопарка!
3. Дошёл до заброшенной баскетбольной площадки. Она для моих воркаутов — самое оно. Уж много лет баскетбольные щиты на ней пребывали в плачевном состоянии: кольца отвалились, щиты прогнили… А сегодня смотрю — один щит восстановлен! И кольцо новенькое стоит! А на кольце — трудно поверить, но факт! — новенькая сетка!
4. А вечером пошёл в малый зал музея Скрябина на фортепианный концерт. За время эпидемии-то совсем одичал в культурном плане. Концерт замечательный, надо сказать. Сижу слушаю музыку. А свой мини-рюкзачок положил на соседнее кресло. В нынешних условиях рассадка в зале — шахматная. И вот в какой-то момент (уж минут 20 прошло с начала, не меньше) мой рюкзачок с соседнего кресла на пол — бэмс-с-с-с! Мистика! Лежал, лежал, а потом вдруг упал. Я его поднимать не стал. До конца концерта. Но факт странный. Ей-ей! 
Windmill

ЦСКА

Посетил станцию метро ЦСКА. Можно было бы, к слову, Ходынкой назвать... Её два года назад открыли. А я вот только нонче съездил. Года четыре назад я ездил в Авиапарк... Вот и сегодня решил в этот гига-молл заглянуть. Ходынская атмосфера нынче чем-то напоминает парижский La Défense. ИМХО.
Что до станции метро ЦСКА, так там можно наблюдать интересные скульптурные композиции: лыжник-вид-снизу, футболист-вид-снизу, и т.п. Интересное решение...
Winter Sun

Утром физкультурил, днём заседал

Утром сходил в Сокольники пофизкультурить. Заходил со стороны Егерского пруда. Кувшинки наблюдал.
                                                                                                   

                                                                                                             
Днём сидел на французской защите дипломников. В ZOOMе. Считал по-французски от 13 до 18.

Преподаватели все на дистанционке. До конца учгода. Администрация вышла на работу. Администрирует мало-мало. Всё печально. Напьюсь-ка я чаю с плюшками и стану песни петь. Хорошее занятие. Годное.  
Sagittarius

Про сравнение и стремление

Макаревич: Я вообще не спортсмен, мне это неинтересно.
                                                                           
Я вот тоже.
Не так давно на закулисных посиделках я тоже говорил: мне интересно моё движение вперёд и возможность расширения собственных горизонтов, а не состязание с кем-то.
Я ессно не всегда согласен с Макаревичем, но вот эта его позиция мне симпатична.
Хотя для многих это странно. Я знаю. Чоуж.
А что тут странного?
Во многих духовных практиках отмечается, что сравнение -- источник страданий и скорби.
А движение... наоборот! :)))
Hozhai

Спорт малюсеньких достижений

Ноябрь тёплый стоит. +7 днём было.
По этому поводу сходил на любимую спортплощадочку на окраине парка.
Народу мало, конечно, по сравнению с сезоном. Но всё же я был не одинок. Разные добрые люди мимоходом заходили. Кто поподтягиваться, кто пресс покачать... А я -- дольше всех! Не, дело не в фанатизме. Просто я ещё делал растяжки и через скакалочку прыгал. Почему-то мало кто растяжками занимается на площадке... А ведь штука-то полезная!
И таки да: стоит недельку не пофизкультурить -- и сразу результаты проседают. Надо себя заставлять как-то...
Hozhai

Зачем физкультура и всё такое после 50

Согласен с вот этой мыслью Алексея Гордовского:
                                                                                   
У 20-летнего впереди жизнь, и у тебя 50-летнего впереди жизнь. Вот ради чего физкультура. А вы говорите: мышцы. Нет, ну и мышцы, конечно, куда ж без них.