Category: природа

Category was added automatically. Read all entries about "природа".

Little Elephant

Про разочарование в процессе

Я уже упомнинал книжку Джеймса Клира Атомные привычки и описываемый в ней график:
                                                                   

                                                                                               
На мой взгляд, во многих случаях, связанных с изменениями и трансформациями, динамика процесса описывается кривой, которая носит название сигмоида (sigmoid curve).


Выглядит эта кривая вот так:
                                                                                             


Первое плато разочарований появляется в самом начале. Усилия прикладываются -- а результата почти не видно. А второе плато отражает явление, которое в некоторых науках называют diminishing returns. В какой-то момент рост замедляется и прирост усилий уже не приносит ожидаемой отдачи. Эта S-кривая отражает фундаментальное свойство реальности и наблюдается в самых разных областях и сферах.
                                                                           
Природа посылает человеку две своеобразные предупреждалки.
Первая -- Вот смотри, что происходит! Ты действительно этого хочешь? Если да, то продолжай в том же духе!
Вторая -- У всякого решения есть свой потолок! Хочешь развиваться дальше? Ищи новые решения! А этот рост уже себя исчерпал...
                                                                                       

Юным матефизикам (не путать с метафизиками!) на заметку: Вообще говоря, нечто похожее на сигмоиду всегда наблюдается при интегрировании любой куполообразной кривой.
                                                                                                           
UPD.

Кстати, с автомобилем -- всё то же самое. Он не может мгновенно набрать скорость. Инерцию и силу трения никто не отменял. Разгон требует времени. А потом, в какой-то момент, скорость достигнет потолка. И тогда сколько ни пытайся -- двигаться быстрее уже не получится.
Little Elephant

А вот чего не надо

Про то, что нужно, написал тут: https://hozhai.livejournal.com/1805338.html
А теперь про то, что не нужно. (Но многие поппадают в ловушку и считают это нужным!)
                                                                       
Не надо ждать идеальных условий! Их не будет никогда!
Нет ничего идеального.
Capre diem! Только здесь и сейчас! Времена не выбирают, в них живут и умирают! ©
                                                                           
А надо ли самому создавать идеальные условия, если это возможно?
Тоже может быть скверно. Ведь когда-то придётся столкнуться с неидеальным внешним миром. Зачем же становиться как растение мимоза в ботаническом саду??? ©
Специально трудности избретать не надо. Но и иллюзорные лёгкости -- плохой помощник! Везде есть оптимальный (а он часто и -- естесственный, не надуманный) баланс! См. опять же верхнюю ссылку про оптимальные пропорции. :))))
Windmill

Истомин

А в Третьяковке (в Инженерной её части) открылась интереснейшая выставка Истомина.
Форма, цвет, композиция -- всё это на полотнах Истомина на высочайшем уровне. (На мой взгляд... и я не одинок...)
Заглянул я туда поздним вечером. И с удовольствием походил.
Забавно, но на пояснительной табличке к одной из картин объяснено, что вика -- это растение из семейства бобовых.
Грешным делом мне сразу вспомнилась частушка про чечевику и викою... мдя...
Впрочем, я отвлёкся.
Выставка-то действительно славная.
                                                                                 

                                                                           
Hozhai

Как преодолеть плато в процессе похудения

За прошедшую неделю три раза (трём разным людям) рассказывал про так называемое плато, наблюдаемое многими в процессе нормализации веса. И решил не полениться и написать крохотюлечный текст на эту тему. Для экономии времени: есличо -- буду ссылаться на эти буквы.
И уж коли превозмог лень -- то построил графики в Excel. Иллюстративности для.
                                                                         


Я уже как-то писал, что в рамках простейшей модели вес человека неплохо описывает диффур первого порядка. Это не точная модель (а что в этом мире точное?), но вполне рабочая. Вот в рамках этой модели и поясню сущность пресловутого плато.
                                                                                   
Итак, живёт, скажем, человек с мечтою похудеть с 80 кг до 60 кг. И в какой-то момент от мечты переходит к действиям. Выбирает диету, физнагрузку, то, сё... В общем, тем или иным способом уменьшает разницу между потребляемыми и расходуемыми калориями. И вес его довольно бодро начинает уменьшаться (см. синюю кривульку). Поначалу-то человек радуется, однако через некоторое время видит, что худеть становится всё труднее и труднее. Но это обычное свойство экспоненты, являющейся решением диффура первого порядка. Это обыкновенно значит, что созданный дефицит калорий недостаточен для достижения желанного веса. В моём примере человек застревает на плато 70 кг вместо того, чтобы двигаться далее к желанной отметке 60 кг.
                                                                                         
Что тут делать? Ясно -- что: увеличить разность между съедаемым и расходуемым. Попросту говоря, надо либо меньше есть, либо больше двигаться, либо и то, и другое. Осознав это, человек может продолжить движение к цели (см. финальный кусочек синей кривульки на моём рисунке).
                                                                                         
Можно ли было избежать плато? Конечно! Для этого с самого начала надо было перейти на больший дефицит калорий, то есть на тот, который соответствует желанному весу 60 кг. И процесс похудения в этом случае шёл бы по красной кривульке (см. картинку).
                                                                                             
ДВА ВАЖНЫХ ВЫВОДА
                                                     
1. Худеть по синему сценарию или по красному -- это вопрос личного выбора. Можно и так, и сяк. По красному -- быстрее, но тяжелее. Многие осознанно выберут синий сценарий.  Двигаться с остановками и передышками кому-то может показаться легче и проще. А кто-то предпочтёт и красный сценарий...
                                                                                       
2. Какой бы сценарий человек ни предпочёл -- ясно одно: достигнув желанного веса НЕЛЬЗЯ бросать диету-физкультуру и возвращаться к прежним привычкам! Вернёшся к прежним практикам -- вернётся и прежний вес. Прежний образ жизни = Прежний вес! Всяк человек имеет тот вес, который заслуживает своим образом жизни!*
-------------------------------
* Да, исключения бывают. Некоторым людям необходимо получить консультацию у медиков-диетологов. Но исключения редки. Все мы, ясное дело, думаем: уж я-то точно не такой, как все! Уж я-то -- исключение из правил! Но в реальности в большинстве случаев это просто наше сознание защищает статус-кво и выстраивает ментальные блоки, мешающие нам измениться. Впрочем, я ни на чём не настаиваю. Хотите верить в свою исключительность (в контексте данного текста) -- верьте! И ходите с тем весом, с которым ходите! Это ваш выбор!
Little Elephant

Исследование электропроводности вод на завалинке

Продолжаем разговор…
                                                 
Попробовал получить грубую оценку минерализации для разных вод, используемых мной в быту. Получаются примерно такие напряжения на выходе:
Сразу из-под крана:                  1.40 В
Слить воду, и уж только потом наливать:              1.60 В
После отстоя 24 ч.:                 1.60 В
Бытовой фильтр:                   1.70 В
Бытовой фильтр + кипячение: 1.75 В
* Чем больше вольт на выходе установки, тем хуже электропроводность (меньше минерализация).
                                                                                                     
Выводы:
1. Вода, используемая мной для полива растений (отстой 24 ч.), имеет такую же электропроводность, что и вода, налитая из-под крана, но после значительного слива застоявшихся вод. О чём это говорит? Да, по сути, ни о чём… Нужно ли отстаивать водопроводную воду перед поливом? Пёс его знает! Многие сотрудники офисов поливают местную флору водой безо всякого отстоя вод. И ничего страшного не происходит.
2.  Бытовой фильтр, похоже, как-то функционирует помаленьку, то есть уменьшает электропроводность воды. Но у фильтра и другие задачи есть, как то: борьба с микроорганизмами всякими и пр. Но и умягчение воды наблюдается, хотя и не сильное. Надо будет фильтр поменять, и на свежем фильтре экспериментики поделать…
3. Банально, но факт: при наливе лучше немного воды из крана слить, то есть не наливать воду сразу из-под крана.  Неизменно в моей серии опытов  вода, налитая сразу из-под крана, имела наибольшую ионизацию. Сейчас у всех счётчики воды стоят. Многие уже и экономить воду стали. Но всё же…
Little Elephant

Про Лаурин оригинал и «Гландшафт» Глистова

Не знаю, как кому… По мне, так читать набоковский The Original of Laura может быть интересно только специалистам. А неспециалистам (вроде меня) довольно просмотреть и по диагонали. Любопытства ради.

Скачал из сети русский перевод. На 13-ой карточке удивился упоминанию репродукции «…гнусного Глистова «Гландшафта» (отступающие вдаль овалы), вещь воодушевляющая и умиротворяющая, по мнению пошленькой Флоры».
Hozhai

Производим бульканье качением. Vol. 7

Фонтаны и феншуй

Итак, бульканье наблюдается. Вода струится. Ни один олень не напуган. Самое время поговорить о чём-то мистическо-экзотерическом…

В наши дни многие устанавливают комнатные фонтанчики, следуя концепциям древней китайской практики, носящей название феншуй  (風水). (Тут не могу не заметить, что правильнее было бы писать фаншуэй (о чём и написано в англоязычной Википедии, где даётся транскрипция: [’fʌŋ’ʃweɪ]), но так уж сложилось, что в русском языке используется английская калька.)

Collapse )