Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Hozhai

Странное прочитал

Важнейшая эпидемиологическая загадка нынешней вирусной пандемии: сколько людей заразились коронавирусом SARS-CoV-2 и даже не подозревают об этом, поскольку у них нет симптомов, вызываемых вирусом?
                                                                                                               
===========================
Загадка, да... Но не нынешней пандемии.
С вирусами, на мой непрофессиональны взгляд, всегда так.
Часть вирусоносителей не имеют никаких симптомов. Специфика иммунной системы конкретного индивидуума.
Бактериальные инфекции тоже могут не давать симптоматики...
Little Elephant

Капитан Очевидность: Спим больше, двигаемся меньше

CNBC пишет:  Data from 68,000 fitness trackers show Americans are moving less and sleeping more under quarantine.
                                                                             
Я тоже, кстати, стал спать больше. Но неспокойно, и причудливые кошмары... Хотя по натуре я не любитель поспать. Часто и в выходные встаю часиков в 6 утра. А вот уровень физической активности стараюсь поддерживать на должном уровне. Для иммунитета это может быть важно и нужно.
В общем, двигайтесь, господа, двигайтесь... А в паузах -- спите сном младенца!


  
Little Elephant

Грят, спрос на золото небывалый в Америке...

Биржевые цены свидетельствуют, что золото стоит ныне высоко. Да. Но никакого skyrocketing.
                                                                                                             

по данным CNBC

                                                                                         
И о хорошем.
CNBC пишет:
Coronavirus quarantines lead to massive drop in air pollution
Hozhai

Про маски

Эпидемиолог Ларри Бриллиант (Larry Brilliant) про маски:
Маски N95 сами по себе замечательны. Их поры шириной три микрона, а ширина вируса — один микрон. Так что кто-то говорит, что это не работает.  Но представьте-ка трёх здоровенных игроков в регби, которые в обеденный перерыв ломанулись в одну дверь. У них ничего не выйдет. По последним данным, которые я видел, маски увеличивают защиту в пять раз. Это очень хорошо. Но мы должны обеспечить работу больниц и работу медперсонала, чтобы врачи и сёстры могли приходить на работу и быть в безопасности. Поэтому маски должны быть там, где они нужнее всего, там, где заботятся о пациентах.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Bottom line
1. Увы, даже маска N95 не даёт полной гарантии защиты.
2. Любая маска (даже менее качественная, чем N95) способна снизить вероятность заражения. На сколько? Стоит ли овчинка выделки? Это вопросы из серии: покупать ли медицинскую страховку? чистить ли зубы? надо ли вообще делать прививки? Ответ зависит от критерия и личной тактики. Универсального ответа нет.
3. Бывает, что делать хоть что-то — лучше, чем ничего не делать. Это срабатывает на психологическом уровне. Или не срабатывает. От настроя человека многое зависит.
Winter Sun

Пока растёт

Число официально подтверждённых случаев заболевания в мире (на сегодня):

Источник: Center for Systems Science and Engineering (CSSE) at Johns Hopkins University
                                                                             
Треть летальных исходов (6820) приходится на Италию.   
       
Hozhai

Про журналистику

Нет, это не будет наезд. Ничего личного. Просто констатация.
                                                                     
Журналисты мгновенно налетают на горячую тему и начинают её доить. Пока она копыта не отбросит. Вроде, изначальный смысл профессии -- дать людям информацию, обратить их внимание и всё такое. А получается наоборот. Я три раза уже сегодня столкнулся с реакцией: о, как он нас уже достал, этот ваш коронавирус!
Очень понятная реакция.
Меня и самого тоже достал. Смотрю прессу -- журналисты взахлёб мусолят вирусную тему. Часто на пустом месте. В результате крупицы истины и разума тонут в дерьм- болоте пустословия. Нет, я журналистов понимаю. Им важны клики, тиражи, реклама. С них требуют.
Этот безумный мир уже ничто не исправит.
Крепитесь.
Little Elephant

Осанка

Карантин карантином, а обед по расписанию...
В связи с тем, что период сидения за компьютером у многих нынче увеличился, полезно вспомнить и попрактиковать простейшие упражнения для улучшения осанки. (Ессно, они хороши и при любых других жизненных обстоятельствах.)

Хорошее и простое решение предлагает хиропрактик Крис Купер (Chris Cooper, who goes by @cascade.chiro on TikTok).


                                                                   
В положении сидя вытяните руки перед собой, развернув их ладонями вверх. Разведите руки в стороны, максимально сводя лопатки. Немного опустите руки и плечи, продолжая сводить лопатки до предела. Оттяните подбородок максимально назад, как если бы вы хотели продемонстрировать кому-то двойной подбородок. Удерживайте это положение 15-30 секунд. Ваши мышцы должны почувствовать растяжку.
                                                                                             
Мало того, что это упражнение полезно, так оно ещё и приятно. Как по мне.
Little Elephant

Активация иммунитета

Любое движение  полезно для лимфатической системы. Особо полезна лёгкая ударная нагрузка: прыжочки, подъём на носках с резким опусканием пяток, похлопывания, постукивания и т.п.
Вот советы от цигун-практика. Они полезны вне зависимости от отношения к цигун.
                                                                                             


                                                                                       
Если не любите цигун -- хлопайте себя, скачите и прыгайте любым другим способом. Обычная ходьба тоже даёт минимальную ударную нагрузку и встряску.
Little Elephant

Моем руки, как медики


                                                                       
Меня учили мыть руки по-медицински примерно таким же образом.
Пожалуй, одно замечание сделаю: число повторов каждого движения должно быть немного побольше.