В конфуцианстве (и в нео- тоже) медитация — совсем не то, что в буддизме. В конфуцианстве медитация направлена не на достижение отрешённости от мира, а на подготовку тела, души и духа к следующему этапу саморазвития. Для достижения этого нужно просто спокойно посидеть ( 靜坐 ), предоставляя возможность своей внутренней сущности подключиться к энергии Вселенной.
Чжу Си ( 朱熹 ) в трактате «Мысли о близком» ( 近思錄 ) пишет: «Собираетесь ли вы заняться повседневными делами или намерены начать новое дело — всегда уделяйте некоторое время медитации, и всё будет хорошо».
Не напоминает ли вам что-то этот совет? Да, именно такова русская традиция спокойно посидеть на дорожку.