hozhai (hozhai) wrote,
hozhai
hozhai

Categories:

Про спину

Внимание! Если у вас проблемы со спиной -- прежде всего проконсультируйтесь у врача! Вся нижеприведённая информация -- исключительно для справки практически здоровых людей. Речь идёт не о лечении, а о разгрузке спины. Все решения, касающиеся собственного здоровья, человек должен принимать сам, опираясь на рекомендации профессиональных медиков.

                   

Не знаю, помогает ли метод Фукуцудзи (Dr. Toshiki Fukutsudzi) сбросить вес… Как дополнительная практика, полагаю, этот метод вполне имеет право на жизнь. (Основные же — это мозги, диета и физнагрузка.)
   
Но вот для чего этот метод точно годится — так это для поддержания физиологичного изгиба спины во время долгого сидения.
   
Сегодня я целый день вёл занятия у студентов, сидя на диване с компьютером на коленях.  На диване-то как-то оно мягче сидеть… :) Только беда — спинка моего дивана не шибко эргономична. Вспомнил про метод Фукуцудзи и положил под спину валик. И спине вышло облегчение.
Tags: dybr, health, lifehack
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments