hozhai (hozhai) wrote,
hozhai
hozhai

Полезное для спины -- 3: прогибайся правильно! :)

Две недели назад я писал про то, как делать зачОтный прогиб:
          
А сегодня в продолжении темы запощу свежее видео от Bob & Brad.
Это о том, как надо вставать утром с кровати.
Очень полезно принять к сведению.
Tags: health, info, links, training
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments