hozhai (hozhai) wrote,
hozhai
hozhai
Category:

Виды отдыха

Saundra Dalton-Smith MD говорит о семи видах отдыха: https://ideas.ted.com/the-7-types-of-rest-that-every-person-needs/
       
Я бы свёл всё к четырём видам:
1. Отдых от физической нагрузки и неблагоприятных факторов среды. Физическое восстановление организма.
2. Отдых от навязчивых мыслей. Переключение внимания. Медитация.
3. Отдых от других людей. Смена социальной среды. Уединение.
4. Отдых от рутины. Творчество.
Tags: imho, info, links
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    Help
  • 0 comments