hozhai (hozhai) wrote,

BDNF, walking и всё такое

Стал читать научпоп про BDNF.
Почти сразу же натолкнулся на статью в The Guardian (Sun 28 Jul 2019):
It’s a superpower’: how walking makes us healthier, happier and brainier.
Весьма интересно! Мой личный опыт говорит о том же самом. Я и сам в некотором роде похож на Shane O’Mara.
Надо почитать его книжку In Praise of Walking... А пока можно послушать его короткую лекцию-интродукцию (начинается примерно с 3:50 на видео):

What does BDNF do?
The precise effects of BDNF are not all known, but are likely specific to the different types of neurons it acts on. BDNF is thought to be involved in:

  • Learning

  • Creativity

  • Formation of memories

  • The "reward center" of the brain

  • Control of hunger and the feeling of satiety (the feeling of being "full" after eating)

Tags: info, links, memo, walking

  • Post a new comment


    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened