Измайлово.
Побеждай зло добром.
Вид на Московскую Соборную Мечеть из Екатерининского парка. Сегодня. Ближе к вечеру.
Три осенние картинки со смартфона моего
Измайлово.
Побеждай зло добром.
Вид на Московскую Соборную Мечеть из Екатерининского парка. Сегодня. Ближе к вечеру.
-
Полезное для спины -- 3: прогибайся правильно! :)
Две недели назад я писал про то, как делать зачОтный прогиб: https://hozhai.livejournal.com/2320755.html А сегодня в продолжении темы запощу…
-
Полезное для спины -- 2: прогибайся правильно! :)
Вообще, любого человека, дорвавшегося до упражнений со штангой, первым делом учат правильно держать спину. Нельзя держать её округло! При сгибании в…
-
Полезное для спины
…
-
Неплохие подборки упражнений
-
Растяжки по-китайски
Да, конечно, многие эти растяжки имеют европейские аналоги. Но можно ведь и по-китайски что-то поделать... Отчего же нет? И не только для…
-
Хорошие упражнения
- Post a new comment
- 0 comments
- Post a new comment
- 0 comments
