hozhai (hozhai) wrote,
hozhai
hozhai

Category:

Про баскетбольные экзерсисы и утренние воркауты

Бросание мяча в кольцо: недавно прочитала, что именно его рекомендуют при эмоциональном переедании. Но еще не пробовала.
                                                                                                                               
Да, готов поверить.
Тоже продолжаю время от времени бросать баскетбольный мячик в корзину. Не для борьбы с перееданием… а так… по кайфу…
Упражнения с баскетбольным мячом (помимо двигательной активности, что всегда полезно):
1. ещё и хорошая нейро-тренировка на координацию;
2. ещё и массаж ладоней пупырчатым мячиком, что полезно в акупунктурно-цигунистом смысле. :)
                                                                                   
Кстати, у меня тут вообще баскетбольные кольца пользуются популярностью у нармасс. Бывает, что все площадки заняты. О как!
                                               
И до кучи.
Вчера у меня случилась рабочая суббота. Так я в 6 утра заявился на площадку с турниками и тренажёрами, чтобы до первой пары успеть немного поворкаутить.
И что бы вы думали?
Я там был не один!!! В субботу, да! В шесть утра!!!
Tags: dybr, health, training
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments