Почитал у Маши Тафье: Бросание мяча в кольцо: недавно прочитала, что именно его рекомендуют при эмоциональном переедании. Но еще не пробовала. Да, готов поверить. Тоже продолжаю время от времени бросать баскетбольный мячик в корзину. Не для борьбы с перееданием… а так… по кайфу… Упражнения с баскетбольным мячом (помимо двигательной активности, что всегда полезно): 1. ещё и хорошая нейро-тренировка на координацию; 2. ещё и массаж ладоней пупырчатым мячиком, что полезно в акупунктурно-цигунистом смысле. :) Кстати, у меня тут вообще баскетбольные кольца пользуются популярностью у нармасс. Бывает, что все площадки заняты. О как! И до кучи. Вчера у меня случилась рабочая суббота. Так я в 6 утра заявился на площадку с турниками и тренажёрами, чтобы до первой пары успеть немного поворкаутить. И что бы вы думали? Я там был не один!!! В субботу, да! В шесть утра!!!