hozhai (hozhai) wrote,
hozhai
hozhai

Category:

Спортивное и оздоровительное бросание мяча в баскетбольную корзину

Купил баскетбольный мячик. Простенький. В большей степени для развлечения и фитнеса.
А в чём отличие спортивного выполнения бросков от оздоровительного?
В спорте важна результативность штрафного броска. Поэтому важно наработать технику до автоматизма и придерживаться её.
А в оздоровительной практике важнее удивлять мозг. Поэтому в этом случае надо использовать как можно большее число вариантов. И с правой руки, и с левой руки, и так, и сяк, и целясь, и не целясь... Мозг должен работать! Результативность будет невысокой, да. Но для здоровья такой подход более правильный.
                                                     
Сегодня у меня был повод удивиться. Я лет 30 не бегал по площадке с дриблингом мяча. Но руки помнят! Хотя я никогда серьёзно в баскетбол не играл. Довольно сносно бегаю по площадке, не теряя мяч.
Покидал штрафные. Результативность чуть выше 10%. Думал, будет гораздо хуже.
                                                                                   
Интересное кино:


                                                                                     
 
Tags: dybr, health, sports, training
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments