March 18th, 2020

Winter Sun

Утренняя почта

"If you ask me why everyone is grabbing toilet paper, I can't really explain it," said Tom Sellars, CEO of Sellars Absorbent Materials in Milwaukee, Wisconsin. (CNN)
                                                                                         
Its not yet clear that the Fed will need to keep rates this low until 2027, but it's possible. There never has been a crisis remotely like this in recent American history — this may be the biggest economic challenge facing the United States since the Great Depression. (CNN)
                                                                                                               
Shoppers face rationing at the supermarket till. (The Times)
                                                                                           
NHS hospitals will stop all routine operations for at least three months and clear out thousands of patients without full assessments to free a third of the country’s beds to treat coronavirus. The procedures will be stopped from April 15, it was announced, as the head of NHS England said: “There is no health service in the world that would be able to cope if this virus let rip.” (The Times)
                                                                                                               
The coronavirus has now been reported in all 50 states, as the U.S. death toll crossed 100. (The New York Times)
                                                                                                             
More than 770 million learners worldwide are now being affected by school and university closures, according to the United Nations. The official [Chinese] mantra: “Stop classes but don’t stop learning.”(The New York Times)
Little Elephant

Да, вирус не убивают, а помогают организму с ним справиться

Читаю советы:
Для профилактики нужно:
1. сбалансированная диета, включающая свежие овощи и фрукты;
2. регулярное пребывание на свежем воздухе (но не в толпе);
3. достаточный сон;
4. минимизация стресса.
Все остальное организм сделает сам.
                                                   
Я бы ещё добавил 5. физическую активность. Лимфу погонять. Постоянно сидеть за компом или лежать с книжкой на диване -- не шибко хорошая идея.
И можно ещё включить в рацион 6. что-то имуностимулирующее... По вкусу и по вере. Например, мёд с корицей, имбирный чай и т.п. 
Winter Sun

Овсянка, сэр? В туманном Альбионе!

Вышел в город. Геркулес у меня закончился.
Всё -- в рамках ожиданий.
Обошёл 5-6 лавок. Везде в бакалейных отделах чапаевско-пелевинская пустота.
Но с проблесками позитива.
В одном месте всё же купил пачку Геркулеса.
В другоq лавке внезапно натолкнулся на изобилие риса. Особой надобности у меня в нём не было. Но перед этим я неоднократно наблюдал полное остутствие даже намёка на рис. Поддался слабости и стадности: купил всё же килограммчик риса про запас. Вспомнил реальность СССРа...
Да, все мы стадные зверушки...
Приготовлю-ка себе к полднику чего-нибудь из разряда изысков! Чтобы карантинилось веселей.

UPD.
До дыбровской кучи: +9,5°С на улице.
---                                                                 
17:06
+10,3°С
Winter Sun

После обеда затеял читать французскую прессу

1.
Просто так по Парижу нынче не погулять.
La somme forfaitaire de 135 euros est majorée à 375 euros si elle n'est pas payée dans les 45 jours après l'émission de la contravention. (Le Figaro)
                                                                               
2.
Привлёк внимание заголовок:
Edouard Louis : «Etre bourgeois, c’est apprendre à ignorer les autres et être bien avec ça» (Le Monde)
Почему-то подумалось: да у нас тут сплошные буржуа!
Little Elephant

Моем руки, как медики


                                                                       
Меня учили мыть руки по-медицински примерно таким же образом.
Пожалуй, одно замечание сделаю: число повторов каждого движения должно быть немного побольше.
Little Elephant

Активация иммунитета

Любое движение  полезно для лимфатической системы. Особо полезна лёгкая ударная нагрузка: прыжочки, подъём на носках с резким опусканием пяток, похлопывания, постукивания и т.п.
Вот советы от цигун-практика. Они полезны вне зависимости от отношения к цигун.
                                                                                             


                                                                                       
Если не любите цигун -- хлопайте себя, скачите и прыгайте любым другим способом. Обычная ходьба тоже даёт минимальную ударную нагрузку и встряску.
Hozhai

О как! Оказывается, Россия сеет панику... мдя...

BRUSSELS (Reuters) - Russian media have deployed a “significant disinformation campaign” against the West to worsen the impact of the coronavirus, generate panic and sow distrust, according to a European Union document seen by Reuters.
_________________________________________
                                                                               
Ну, не знаю... не знаю...
Я вот читаю западную прессу.
И мне трудно представить, что такого может сделать Росссия, чтобы ещё более усугубить разворачивающуюся картину.
Послушаю-ка doom-n-gloom...