February 12th, 2019

Little Elephant

Открыл для себя кайф от растяжки

Близится новый физкульт-сезон.
Всякий раз в преддверии новых занятий я отмечаю негативное влияние зимней детренированности. За зиму организм чуток забывает о прошлых достижениях. В этот раз to save me from tears, я решил целенаправленно позаниматься растяжками.
Нет, я и раньше практиковал их. Но в небольшом объёме. В основном как фрагмент разминки-заминки. Теперь же решил целенаправленно поделать комплексы упражнений исключительно на растяжку. Иными словами, никаких других упражнений комплекс и не содержит. Сплошные растяжки.
И должен доложить, мне это пришлось по душе. После такого комплекса чувствуешь себя как после массажа. К тому же пишут, что такие комплексы помогают преодолеть плато в физкульт-прогрессе. (Да, плато бывает не только у худеющих!) Но это посмотрим... Мне ведь достижения не особо важны...
   
Little Elephant

Две баницы две

Кормлю домочадцев разными вариантами баницы.
Первый вчера испёк: слоёное тесто, фетакса, молоко, яйцо.
Сегодня -- чуток другой вариант: тесто fillo, сербская брынза, йогурт, яйцо.
Тут любые комбинации и импровизации возможны.