June 7th, 2017

Hozhai

Тренируюсь с фитнес-трекером

Сходил в лесопарк. Попрыгать-поскакать.
Надел фитнес-трекер-браслет. Дабы за пульсом понаблюдать. Я и купил его ради этого.
                                                                                         

(Фото -- скверного качества, конечно. Это снимок экрана моего планшета web-камерой. Чоуж.)
Тренировался 36 минут. 15 минут -- лёгкая нагрузка; 17 минут -- фитнес-нагрузка; 4 минуты -- аэробный режим. Средний пульс = 97. Для меня -- в самый раз.
В целом, полезная инфа!
Продолжаю смелые эксперименты...