September 5th, 2014

Hozhai

Ходьба и мозговая деятельность

                                                                                                                   
Вкратце мысль такова:
«Регулярная ходьба:
— стимулирует возникновение новых связей между нейронами мозга;
— предотвращает возрастные изменения в тканях мозга;
— способствует увеличению гиппокампа (важно для памяти);
— повышает число молекул, отвечающих как за рост новых нейронов, так и за связи между ними».
                                               
Как любитель походить-побродить, могу только подтвердить всё изложенное в этой статье. Мне во время бродилок славно думается.
                                                               
В общем, happy walking!