hozhai (hozhai) wrote,
hozhai
hozhai

Совет про осанку

Прочитал в  своей ленте совет, как держать спину прямо:
                                                                                   
Можно прибегнуть к приему, который берут на вооружение дикторы ТВ – они просто садятся на кончик стула. И чтобы удержаться в таком положении – надо соблюдать равновесие, а соответственно и  держать спину ровно.
Если и вовсе хотите перенять стиль ведущих — вертеть например корпусом и размахивать своими руками, при этом много зарабатывать, то стоит подставить под стул именно левую ногу и правую несколько выставить вперед. Этот прием поможет держать спину прямой.
                                                                                                                                                                                                             
* * *

Надо попрактиковать.
Но и мышцы спины должны быть маломальски тренированными, конечно. Если они довольно слабые -- то эти советы не помогут.
Tags: training
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments