А сейчас возможностей для уличного прыгания нет.
Можно в квартире без скакалочки попрыгать чуток. Но многое тут зависит от вашего дома. В некоторых домах придут соседи и дадут вам по лбу за ваше прыгание. Тут многое зависит от проекта и строительного воплощения. И уж ясно, что в кирзовых сапогах прыгать не надо. А в носочках -- по обстоятельствам.
Вот классическая подборка прыг-скоков: https://www.pinterest.ru/pin/598345500482626926/
Но если вы шибко детренированы -- сокращейте время!
