Активация иммунитета

Любое движение полезно для лимфатической системы. Особо полезна лёгкая ударная нагрузка: прыжочки, подъём на носках с резким опусканием пяток, похлопывания, постукивания и т.п.
Вот советы от цигун-практика. Они полезны вне зависимости от отношения к цигун.

Если не любите цигун -- хлопайте себя, скачите и прыгайте любым другим способом. Обычная ходьба тоже даёт минимальную ударную нагрузку и встряску.

Tags: health, info, training

Активация иммунитета

Recent Posts from This Journal

Сегодня на Патриарших

Луна в марте над городом М

Вчера на Тверском штормило

Error