hozhai (hozhai) wrote,
hozhai
hozhai

Чудики любят искать врагов...

То сахар у них враг, то соль... А между тем:
                                                                                           
Ученые доказали, что низкоуглеводная диета сокращает жизнь.
                                                                         
Мдя.
Ожидаемо.
Я вот тоже неустанно говорю: любые крайности плохи! Белков, жиров, углеводов, микроэлементов и проч. должно быть не мало и не много, а столько, сколько нужно. Рацион должен быть сбалансированным. Вот и всё.
                                                                         
Про углеводы я -- сторонник простой теории. Как ни крути, единственный источник энергии -- это глюкоза. Да, если углеводы в организм не поступят, начнётся внутренний синтез глюкозы из белков и жиров. Но это чревато. Ведь у белков и жиров есть и свои функции. А в критических условиях, организм будет вынужден сжечь их, преобразовав в глюкозу. Это не есть хорошо.
                                                                                   
Сторонники винить во всём углеводы часто ссылаются на
фильм "Сахар". Так это дурацкий и вредный фильм, imho. Да, рацион современного человека часто имеет перекос в сторону углеводов. Но это не повод объявлять их врагом номер один. Надо просто восстановить оптимальный баланс. Если злоупотреблять белками или, скажем, витаминами, то тоже ничего хорошего не получится. Ничем нельзя злоупотреблять. И от большинства продуктов не надо отказываться. Нужно оптимизировать... восстанавливать разумный баланс... 
                                                                       
Tags: diet, health
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Заглянул в московскую компанию Шуури

    Забавно, но факт: у них и в холле, и на вывесках, и на квитанциях название фирмы написано и по-русски, и иероглифами: 修理. По-китайски и по-японски…

  • Про приблизительность

    Давеча писал про приблизительность в музыке. А вот линк про приблизительность в живописи:…

  • Wake me up, when it's all over

    Чисто попеть что-то из старенького, но в меру эстетского. В моём контексте одну строку надо бы заменить: They tell me I am too old to understand. :)…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments