Но вот тут за окном у меня +13. Мдя уж...
Хоть посмотреть на море и славный танец...
Вот ещё вариант кизомбирования в исполнении той же парочки:
…
Известны и подробно описаны кейсы быстрой (AMS — acute muscle soreness ) и отложенной (DOMS — delayed onset muscle soreness) реакции…
Полагаю, не только при плоскостопии эти упражнения полезны. Я бы отнёс их к категории упражнений-активаторов. Что это такое? Для себя я делю…