hozhai (hozhai) wrote,
hozhai
hozhai

Category:

Про мои разногласия с йогами

Следует ли разминаться перед гимнастикой (асанами) йогов? Самый распространённый ответ: да, делайте комплекс Surya Namaskar!
Но если вы посмотрите на упражнения этого комплекса, то поймёте, что все они по сути растяжки.
Я же считаю, что растяжки надо делать в конце workout. Для разогрева мышц, связок, суставов и пр. они тоже могут быть использованы, но это не лучшее решение. Лучше для разогрева использовать что-то динамическое, простое и лёгкое.
Но у йогов своё мнение на этот счёт. ОК. Вот тут мы с ними не совпадаем. :)))))))))))))
Tags: imho, remarks, training
Subscribe

  • Про шаурму-шаверму

    Забацал из того, что в холодильнике нашлось. Экспромт-импровизация. ;)))) На одну шаурму: Вес, г Ккал Индейка 27 25…

  • Фриттата по-китайски или 煎蛋 по-итальянски

    Да, эта китайская версия очень похожа на la Frittata di Patate. :) Сыра тут, правда, нет. Но есть соевый соус. На свете много разных…

  • Про печенье "Мария" -- 2

    Не стал откладывать. Испёк чуточку. Рецепт-то быстрый. Новомодные веяния я развеял без сожаления и взял аутентичный британский рецепт. Это значит:…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments