Сидели намедни и разговаривали про антиоксиданты и свободные радикалы . В контексте физических упражнений. Но этот контекст можно и расширить. Часто дилетантские публикации скатываются в крайности. А истина тут -- в балансе, т.е. в оптимальных пропорциях. Да, физическая нагрузка усиливает метаболизм и приводит к активному появлению свободных радикалов. Но в то же время, в здоровом теле в ответ на такие обстоятельства начинается синтез антиоксидантов, которые естественным образом уравновешивают избыток свободных радикалов. И система пребывает в равновесии. Точно также в данном контексте следует отметить, что дополнительные антиоксиданты, поступающие в организм извне могут быть и полезными, и вредными. Полезны они тогда, когда помогают организму избавиться от избытка свободных радикалов. Но последние выполняют и множество полезных биологических функций. Если каким-то чудесным образом заблокировать все свободные радикалы, состояние организма будет критическим, практически не совместимым с жизнедеятельностью. Ну, за равновесие!