hozhai (hozhai) wrote,
hozhai
hozhai

Про ложную опасность углеводов (простых и не очень)

Никогда не было -- и вот опять!
Сегодня вновь довелось объяснять собеседнику, что углеводы полезны для процесса похудения. Не тоннами, ессно! Но и в ноль уходить нельзя!
Дело в том, что в цикле Кребса эффективное преобразование жиров в энергию происходит при участии углеводов. Если углеводов в рационе совсем мало, то стандартным образом организм не может получить энергию ни из углеводов, ни из жиров, ни из белков. В этом случае ему ничего другого не остаётся, как замедлить метаболизм (или изменить нормальный метаболизм на некий модифицированный). Вместо того, чтобы глотнуть чуток углеводиков, многие чудики в этом случае (в ответ на замедление метаболизма) начинают мучить свой организм "чудодейственными" медикаментозными средствами. Не самое лучшее решение! А иногда и опасное!
Для того чтобы худеть нужно:
во-первых, просто есть (но зная меру!);
во вторых, есть чуток углеводов (можно даже простых, главное -- чуток!).
*  *  *
Нашёл ЖЖ-журнал профессионала, объясняющего этот факт широкой публике: https://kalashnikovdm.livejournal.com/90747.html
Там и много другого полезного есть.
Да только разве переубедишь чудиков!
Tags: diet, info
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Главное в живописи, науке... да и в жизни тоже

    Под свежим видео от Славы Короленкова Игорь Соколов рассказывает замечательную притчу: * * * Что главное в живописи? — спрашивал…

  • Анатомия пейзажа

    Понравилось видео. Немножко можно врать. Мы же художники, а не газетчики. Да и газетчики врут… :)

  • Октябрьское

    Традиционное. Времена года, дя. И ещё одна. Полноты ощущений для. Москва. Сокольники. 18 октября 2021 г. Примерно за час до заката.

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments