hozhai (hozhai) wrote,
hozhai
hozhai

Чем заменить гнев?

Разговаривал с одним гуру про преодоление гнева.
Говорил он мне так:
Гнев -- сильная эмоция. С помощью чистого разума его преодолеть трудно. Лучше попытаться заменить приближающийся гнев какой-либо другой эмоцией. Лучше всего смехом. Человек физически не может гневаться и смеяться одновременно.
Если поначалу это не получается, можно попробовать заменить приближающийся гнев на недоумение. Для этого при ощущении приближения гнева следует вначале недоумённо пожать плечами. Можно ещё и хмыкнуть. А затем нужно попытаться удивиться: вот же как странно всё складывается!

*  *  *
Звучит разумно. Я стараюсь не гневаться. Но если вдруг -- то надо будет попробовать.
Tags: idea, info, lifehack
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments