hozhai (hozhai) wrote,
hozhai
hozhai

Эйфория движения — 2

Одна вполне разумная теория так объясняет эйфорию движения (runner's high). Когда человек довольно долго испытывает нагрузку (т.е. при испытании на выносливость, как в беге на длинные дистанции, лыжном кроссе, продолжительной гребле и т.п.), мозг, понимая, что конца и края нагрузке не видно, принимает решение подбодрить человека и тем самым помочь ему адаптироваться к необходимости прилагать усилия в течение долгого времени. Похоже, что так и есть… Подобные ощущения могут появиться не только у runner, но и у  walker, rower, etc.
Речь, конечно, идёт о кардио-нагрузках. В силовых нагрузках, вероятно, идут другие процессы. И по-другому :) 
Tags: info, remarks, training
Subscribe

  • Февраль

    Февраль снежный в этом году. Да только уж весна на носу: +2,2°С. А утром в Лавре контраст зашкаливал. На таком фоне все ёлки кажутся чёрными.

  • Два февраля / Свято-Троицкая Сергиева Лавра

    Был в Сергиевом Посаде. Опять в феврале. В этот раз, к сожалению по печальному поводу... На смотровой площадке не удержался и сделал открыточную…

  • Москва, февраль, козёл на стенке

    Не все замечают козла на стене неподалёку от м. Новокузнецкая. Почему-то. Но зверушка славная! Так вышло, что на фасаде заведения места козлу не…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments