Да, у нас в сновном этим делом пенсионеры занимаются. А вообще-то, при правильном подходе, это вневозрастное занятие... Ну да чоуж...
Вообще, ощущения интересные. Совсем не такие, как от обычной ходьбы, бега или лыж. Не скажу, что ощутил нагрузку во всех мышцах, но то, что задействуются новые -- это да.
Продолжаю наблюдения...