При отсутствии специального тренажера (см. п.2 в предыдущем посте) потренировать-поразвивать широчайшие мышцы спины можно с помощью тяги гантели в наклоне (One Arm Dumbbell Rows). Гантель нужно брать достаточно тяжелую.
Про подтягивания 2
При отсутствии специального тренажера (см. п.2 в предыдущем посте) потренировать-поразвивать широчайшие мышцы спины можно с помощью тяги гантели в наклоне (One Arm Dumbbell Rows). Гантель нужно брать достаточно тяжелую.
-
Как и предсказывали синоптики...
+5,1°С Оттепель. UPD. 14:10 +5,6°С 15:38 +6,3°С
-
Февраль
Февраль снежный в этом году. Да только уж весна на носу: +2,2°С. А утром в Лавре контраст зашкаливал. На таком фоне все ёлки кажутся чёрными.
-
Вчера сходил на прогулку
Вчера то и дело увёртывался от
ночных снайперовзимних велосипедистов. Антициклон. Солнечно. Поснимал смартфоном супротив…
- Post a new comment
- 0 comments
- Post a new comment
- 0 comments
