hozhai (hozhai) wrote,
hozhai
hozhai

Category:

Ходьба и мозговая деятельность

                                                                                                                   
Вкратце мысль такова:
«Регулярная ходьба:
— стимулирует возникновение новых связей между нейронами мозга;
— предотвращает возрастные изменения в тканях мозга;
— способствует увеличению гиппокампа (важно для памяти);
— повышает число молекул, отвечающих как за рост новых нейронов, так и за связи между ними».
                                               
Как любитель походить-побродить, могу только подтвердить всё изложенное в этой статье. Мне во время бродилок славно думается.
                                                               
В общем, happy walking!    
Tags: links, memo
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments