hozhai (hozhai) wrote,
hozhai
hozhai

Про Текумзе, но не индейца

За окошком +5.7°С . Сходил бы подвигаться чуток на свежем воздухе. Да вот напасть -- работа навалилась. Но перерывчики всё равно нужно устраивать. Решил перед началом большого летнего спортивного сезона оценить свою выносливость по тесту Текумзе: Tecumseh Step Test
                                                     
Нашёл подходящее для этой цели видео на YouTube: 3 Minute Step Test Timer (24 ticks per minute)
                                             


                                                                               
Ступеньку использовал от своей стремянки. Её высота 23 см (норма по условиям теста -- 20 см).
Тест, однако, сдал. :) Ну, и славно.
Tags: info, links, stories
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments